Gönn dir eine Pause! 7 Tipps

Gönn dir eine Pause! 7 Tipps für 15 effektive Minuten für mehr mentale Power, die viel dazu beitragen, dass man nach kurzer Zeit mit klarem Kopf und neuem Elan wieder durchstarten kann.

Weg von 08/15. Essen was den Genen schmeckt.

Weg von 08/15. Essen was den Genen schmeckt. Der Trend geht zu personalisierter Ernährung. Vorbei sind die Zeiten, in denen jedes Jahr im Frühjahr Diäten Anleitungen zum Maßhalten geben. Vortrag am 19.3.2019 um 17:30 Uhr im Sonnentor Dresden, Altmarkt Galerie

Es geht um die Balance

Was den einen nährt, bringt den anderen um! (Lucretius, römischer Philosph, 94 v.Chr.) Optimale Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Stoffwechsel in Balance gehen Hand in Hand. Nur dann haben wir ausreichend Energie um gesund und fit zu bleiben. Je individueller wir unsere Ernährung und unsere Bewegung ausrichten können, um so besser. Typgerecht, stoffwechselkonform.