Gesund durch Herbst und Winter

Bleibt gesund! Mehr als ein guter Wunsch. Wir laden ein: Am 9.10. um 18:00 in der ahc Physiotherapie in Dresden. Wie komme ich am besten durch diese herausfordernden Zeiten? Ein Thema, das fast jeden bewegt... Freue mich schon auf einen interessanten Abend! Alle Infos im Text.

6 Ernährungstipps für einen glücklichen und gesunden Alltag

Wenn die Tage geschäftig oder chaotisch sind, kann es schwierig werden, gute Ernährung zu einer Priorität zu machen. Vor allem, wenn die Essenszeit sich scheinbar unbemerkt einstellt. Wenn das Hungergefühl erst einmal eingesetzt hat, ist es manchmal einfacher, eine Pizza aus der Tiefkühltruhe zu holen oder den Lieferservice anzurufen. Ab und zu ist daran nichts … 6 Ernährungstipps für einen glücklichen und gesunden Alltag weiterlesen

Gönn dir eine Pause! 7 Tipps

Gönn dir eine Pause! 7 Tipps für 15 effektive Minuten für mehr mentale Power, die viel dazu beitragen, dass man nach kurzer Zeit mit klarem Kopf und neuem Elan wieder durchstarten kann.