Nahrungsmittel sind keine Nahrung bis man sie isst. Das gilt für das was wir zubereiten, auf den Tisch bringen und gleichwohl für das "Essen" (die Einnahme) von gesunden, pflanzlichen Nahrungsergänzungen. In der Hektik des Alltags denkt man oft nicht dran. Dr. Sam empfiehlt 5 Wege, wie wir es einfach ins unseren Tag einbauen können.